Bạn quan hệ được bao lâu thì xuất tinh, đã bao giờ bạn nghĩ mình quan hệ được 30 phút chưa? dưới đây là cách chống xuất tinh sớm để quan hệ được lâu giúp bạn cải thiện mối quan hệ.
Được làm một đấu sĩ dũng cảm trong quá trình “yêu” là ước mong của mỗi người đàn ông. Có điều tra chỉ rõ rằng, nam giới trong suốt quá trình “yêu” bình quân thời gian kiên trì là 5-10 phút, đồng thời có 71% nam giới đều coi bản thân mình có thể trình bày được tốt hơn.
Tạp chí “Sức khỏe nam giới” của Mỹ đã dựa vào một số nhu cầu của nam giới, tổng kết ra một số cách hữu hiệu giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Một số hướng dẫn chống xuất tinh sớm
1. Có sự mường tượng về “chuyện ấy” với một đối tượng xác định
Bạn có thể tưởng tượng đến hình dạng, điệu bộ đến cử chỉ trong khi “yêu” của một nửa của mình lúc đó, điều này làm tăng thêm hứng phấn cho chuyện ấy, có thể duy trì 15 phút không “xuất binh”.
2. Kìm nén
Nếu đang trong lúc “yêu” bạn cảm thấy sắp “xuất binh, bạn có thể làm chậm động tác lại, song song nhẹ nhõm kiềm chế phần đỉnh, để áp lực tập trung vào niệu đạo, như thế sẽ làm cho các bộ phận sinh dục chứa chan huyết dịch nhất thời khống chế phản ứng “xuất binh”.
3. Duy trì hưng phấn đúng mực
trạng thái làm tình có thể phân làm 4 thời đoạn, tức thị hưng phấn, duy trì, lên đỉnh và tụt dốc. Muốn kéo dài thời kì “xuất binh” thì nên nắm vững tỉ lệ phân chia của từng giai đoạn khác nhau.
Ví dụ nếu bạn cho độ chấp thuận của giai đoạn hưng phấn là cấp độ 10 thì bạn nên cố gằng duy trì dạng hưng phấn chỉ ở cấp độ 7, có tức là khi thân thể chưa hoàn toàn “nóng” lên thì bắt đầu hành động, từng bước “tăng nhiệt” cùng với các tuổi phía sau.
4. Luôn tập tành cho “chuyện ấy”
Tập một số động tác cơ bắp, thí dụ như trong thời kì đang đi tiểu nín dừng lại một tẹo, đếm đến 10 sau đó tiếp tục xả ra. Ngoài ra, bạn cũng có thể làm một số công việc viết lách, khi lái xe dùng lực thu co cơ bắp để tăng cao khả năng khống chế, điều khiển.
5. Giữ vững “chú nhỏ” không nên cọ xát
Khi hai thân thể đã hoàn toàn hòa quyện vào nhau, giữ vững “chú nhỏ”, không nên cọ xát, động tác lúc đầu nhẹ nhõm chậm rãi, nhẹ nhàng cảm nhận sự từng sự đổi thay nhỏ.
6. Để phụ nữ “lên đỉnh” trước
Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được vận dụng trong khi “yêu”. Khi nữ giới đạt được “cao trào” trước, sức ép tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi, dưới trạng thái thoải mái, thư giãn thì có thể duy trì được thời kì càng dài hơn.
7. Uống thuốc “trợ giúp” đúng mực
Khoảng 73% nam giới có vấn đề “xuất binh” sớm, những người có triệu chứng này có thể uống thuốc “trợ giúp” dưới sự hướng dẫn và chỉ định của bác sỹ.
Xem thêm
