Phương pháp chống xuất tinh sớm cho đàn ông
Bạn "chưa đến chợ đã hết tiền"? Đừng lo, các giải pháp dưới đây có thể giúp bạn khắc phục.
1. "Yêu solo" trước khi chính thức bước vào cuộc.
2. Giảm kích thích tới "cậu nhỏ", có thể bằng cách dùng bao cao su. Một số quý ông nói rằng họ "chinh chiến" được lâu hơn khi dùng hai "áo mưa".
3. Không tách bạn tình ra ngay sau khi xuất tinh. Những động tác cọ xát dễ giúp cho vùng "tam giác yêu" được kích thích.
4. Tập các bài tập về cơ đáy chậu khoảng 20 nhịp mỗi lần. Thực hiện 1-2 lần trong ngày. Bạn có thể hình dung bài tập giống như khi bạn buồn đi tiêu, nhưng không có toilet ở gần đó. Trong tình huống như vậy, bạn cần co cơ lỗ đít. Lặp lại động tác co lại và thả lỏng cơ trong 2 phút mỗi ngày.
5. Chuẩn bị cho "tập hai": Không cảm thấy thất bại hay chán nản nếu xuất tinh nhanh. Bạn thắc mắc mình vừa "vào trong" đã xuất tinh và không biết làm thế nào? Hãy đề nghị đối tác tiếp tục lại từ màn dạo đầu. Khi tuổi trơ lỳ của phản ứng giới tính nam qua đi, do ham muốn cao, sau vài lần người nam vẫn có thể quay về dạng "hiên ngang" được. Quan trọng là bạn có sẵn sàng cho lần hai hay không. Một điều lưu ý là việc âu yếm sau khi ân ái có khả năng tăng cường sự mãn nguyện của người nữ cho dù bạn có làm lại hay không. Nó còn giúp bạn tránh được sự "yêu" miễn cưỡng sau đó.
6. Tăng cường tần suất "giao ban" để giúp điều trị xuất tinh sớm . Trái lại, nếu bạn lười "yêu", xuất tinh sớm càng dễ xảy ra do thèm muốn tăng.
7. Vận dụng những tư thế khác nhau hay thay đổi vị trí giữa hai người.
8. Áp dụng "kỹ thuật dừng và bắt đầu" của Seman hay "kỹ xảo ép" của Johnson. Người nữ ép chặt "cậu nhỏ" trước khi người nam có mô tả xuất tinh. Phương pháp này có thể không phù hợp với một số đàn ông bởi nó đòi hỏi thời kì và sự nhẫn nại.
9. Tham khảo quan điểm tham mưu của các chuyên gia tình dục học. Những người có chuyên môn sẽ giới thiệu cho bạn một phương pháp chữa xuất tinh sớm hiệu quả cho dù tình trạng xuất tinh sớm đã kéo dài khá lâu.
